Activiteiten 'Den Hopstaak'
Programma
lokaal dienstencentrum Den Hopstaak
Stoelyoga met Mel
Datum: elke donderdagnamiddag, online
Prijs: gratis
Locatie: OPcura, zaal Satijn
Stoelyoga bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen vanop een stoel. Stoelyoga zorgt er onder andere voor dat jouw spieren en gewrichten soepel worden, verscherpt je motoriek en maakt je bewuster van je lichaam.
Handwerk in Den Hopstaak
Datum: dinsdag 9 en 23 mei, 13 en 27 juni
Prijs: gratis
Locatie: Opcura, zaal Aurelia
"Handwerk versterkt je mentaal welzijn en veerkracht. Breien en haken brengt rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. Handwerk vraagt weinig engagement tegenover anderen want je doet iets voor jezelf wanneer je er zij in hebt. Handwerk leidt je af omdat je jouw focus op iets anders legt: je maakt je hart en je hoofd dus vrij. Breien is dus een soort 'mindfullness'. Daarnaast zorgt samen breien voor een aanstekelijk enthousiasme en het leren kennen van anderen door losse babbels." - uit het boek De Woldoeners.
Ervaring of niet, elke tweede en vierde dinsdag van de maand kan je deelnemen aan ons handwerkgroepje!
MEI
Quiz:
'Grote kunst in een verdoken jasje'
Datum: dinsdag 23 mei - 14.00 uur tot 15.45 uur
Prijs: € 5,00 - € 2,00 reductietarief
Locatie: Opcura, zaal Aurelia
Smart Café:
Veilig online met je toestel
Datum: vrijdag 26 mei - 14.00 uur tot 17.00 uur
Prijs: gratis
Locatie: Opcura, zaal Satijn
Smartphones en tablets zijn steeds meer onmisbaar in het dagelijks leven en bevatten veelpersonnlijke informatie. £in dit Smart Café bekijken we hoe je je toestel veilig gebruikt.
Je krijgt praktische tips om je gegevens te beschermen. Je leert verdacht mails en berichten herkennen en ontdekt hoe je virussen kan voorkomen. Je komt ook te weten wat je moet doen als je je toestel verliest.
Breng je smartphone, tablet en toebehoren mee. Voor deze workshop heb je de gegevens van je AppleID of je Google-account nodig.
Inschrijven via denhopstaak@opcura.be of via 052 36 59 14 (beperkte plaatsen)
Zangnamiddag
Datum: dinsdag 30 mei - 14.00 uur tot 15.45 uur
Prijs: € 5,00 - € 2,00 reductietarief
Locatie: Opcura, zaal Satijn
Ook gebeten van karaoke, maar durf je niet alleen zingen? Kom dan langs voor een groepskaraoke!
Diabetespreventie:
Help, ik heb diabetes... wat nu?
Datum: woensdag 31 mei - 19.00 tot 21.00 uur
Prijs: gratis (inschrijving NIET verplicht)
Locatie: Opcura, zaal Satijn
Plots krijg je na een bloedafname bij je huisarts te horen: "Mevrouw, mijnheer, je hebt diabetes of suikerziekte ..." Je hebt deze ziekte niet voelen aankomen. Hoe kan dit nu?
Na deze diagnose duiken er vele vragen op. De antwoorden hierop zijn niet altijd eenvoudig.
Verpleegkundige en diabeteseducator Sara Claeys helpt je op weg.
JUNI
Workshop:
Poëtisch schrijven: schooheid vangen in woorden
Datum: vrijdag 2 juni - 13.30 uur
Prijs: € 10,00 (inschrijving verplicht - T 052 36 59 14 of denhopstaak@opcura.be)
Locatie: Opcura, zaal Satijn
Thema: Kijkend naar vogels
Een namiddag voor wie wil genieten van schoonheid, gecreëerd door jezelf en door anderen. Eenvoudige, eerlijke kunst. Zonder voorkennis gaan we poëtisch schrijven.
Het volstaat
dat je er zin in hebt
dat het op een of andere manier
beantwoordt aan een verlangen in jou.
Een zachte namiddag vol warmte en gezelligheid!
Infosessie
Menopauze! Wat nu?
Datum: maandag 5 juni - 19.00 uur
Prijs: gratis
Locatie: Opcura, zaal Satijn
Kristel Quintelier, gecertificeerd menopauzecoach (OLV-ziekenhuis), brengt een verhelderende uitleg over een van de meest uitdagende fases in een vrouwenleven. Je krijgt concrete tips om je goed in je vel en je hoofd te blijven voelen. Ga de uitdaging aan en kom deze levensfase fit, vrolijk en gezond door.
Ook mannen zijn welkom: dit is misschien een eyeopener.
Lezing
Erfgoeddag: het Brabants trekpaard
Datum: dinsdag 6 juni - 14.00 uur tot 15.45 uur
Prijs: € 5,00 - € 2,00 reductietarief
Locatie: Opcura, zaal Satijn
Eind april was er de jaarlijkse Erfgoeddag met als thema ‘het Brabants trekpaard.’ Dit is erkend als immaterieel Vlaams erfgoed. Wilfried Mariën van ‘t Opwijks archief komt ons vandaag meer vertellen over onze Brabantse trots. We sluiten de namiddag af met taart en koffie.
Winkel workshop
Gezonde voeding en leren lezen van etiketten
Datum: donderdag 8 juni - 19.00 uur
Prijs: gratis (verplicht inschrijven: katrienvandenbroucke@gmail.be of saskia@elz-amalo.be
Locatie: Colruyt Opwijk, Steenweg op Merchtem 137
Vandaag gaat diëtiste en diabeteseducator Katrien Vandenbroucke samen met jullie op onderzoek in de Colruyt te Opwijk. Op de voedingsetiketten staat er heel veel informatie. Welke gegevens zijn nuttig en welke niet? Is het product goed voor mijn gezondheid? Is het zijn prijs-kwaliteit waard?
Gezellige spelnamiddag: Mölkky
Datum: dinsdag 13 juni - 14.00 uur tot 15.45 uur
Prijs: € 5,00 - € 2,00 reductietarief
Locatie: Opcura, zaal Satijn
Hoor je het nu ook in Keulen donderen? Mölkky is een eeuwenoud Fins werpspel. Met een zomers aperitief leren we samen dit leuke buitenspel kennen.
Kooknamiddag:
Oma's vlaai
Datum: dinsdag 20 juni - 14.00 uur tot 15.45 uur
Prijs: € 5,00 - € 2,00 reductietarief
Locatie: Opcura, zaal Satijn
Vroeger werden vlaaien gemaakt om etensresten op te gebruiken, nu omdat we het gewoon lekker vinden! Heb je nog een authentiek recept, breng het dan zeker mee.
Jaarmarktcafé
met Antoon de Traktor Troubadour
Datum: dinsdag 27 juni vanaf 14.00
Prijs: gratis toegang, consumpties zijn betalend
Locatie: Opcura, zaal Aurelia
Troubadour Antoon (bekend van Don’t Worry Be Happy) komt tijdens ons jaarmarktcafé het beste van zichzelf geven op gitaar, mondharmonica en met zijn stem.
